水牛奶就是水牛产的奶，孕妇一般可以喝水牛奶，但需要适量。水牛奶的产量虽然比较低，但营养价值较高。水牛奶的钙含量比较高，孕妇适量饮用后，可以增强骨骼，减少缺钙的风险，也可以避免出现骨质疏松，还可以预防胎儿出现佝偻病。而且水牛奶含有锌元素，有助于促进胎儿的大脑发育。孕妇在摄入水牛奶以后也比较容易消化、吸收，是怀孕期间比较好的营养物质。
但是孕妇尽量不要空腹喝牛奶，否则可能会增加肠道的负担。同时要喝恒温状态下的水牛奶，尽量避免喝冰的水牛奶。主要是因为温度比较低，可能会刺激孕妇的胃肠道，使其容易产生腹痛或者腹泻的状况。
除水牛奶外，孕妇也可以适当喝酸奶，酸奶含有大量的乳酸菌，可以促进肠道蠕动，预防便秘，也可以调节肠道内微生物的平衡。孕妇还需要做到营养均衡、多样化，避免经常性挑食，否则可能会导致营养摄入不足，甚至导致胎儿发育迟缓。