如果出现难过，却哭不出来，可能是过度压抑或者遇到创伤性过大的事件所致。除此之外也可能是心理疾病，或严重情绪已经无法自行缓解。如果出现难过，却哭不出来，需要及时转移注意力，调整心态，避免沉浸于抑郁情绪之中。如果症状较为严重，则积极治疗，在医生的指导下，服用抗焦虑药物，如劳拉西泮、地西泮等。或者服用抗抑郁药物，如帕罗西汀、文拉法辛等。
1、过度压抑：部分人群性格内向、敏感，但是遇到事情则过度压抑情绪，而不能够正确、合理地表达情绪，更加无法及时宣泄情绪。并且害怕哭泣以后，被他人嘲笑。长期如此，可能出现内心痛苦、压抑，却无法哭泣；
2、创伤性应激障碍：在此之前，可能遭遇严重的创伤事件，例如爆炸、火灾、车祸、家暴、殴打等。这些事件可能让其内心痛苦、难过，但没有办法哭出来，而且存在情感反应比较麻木的状态；
3、心理疾病：如抑郁症等，主要引起心情压抑、不开心、悲观等不良情绪。随着病情的加重，可能出现心里痛苦、难过，但是哭不出来，甚至导致人格解体的问题。病情严重的时候，可能引起睡眠障碍、乏力等躯体不适症状。