如果见到一个男人心跳加速、紧张，可能是正常的生理现象。同时也可能是因为患有社交恐惧症、创伤后应激障碍。如果是疾病原因引起的心跳加速、紧张，患者还需要前往医院的心理精神科就诊，以免延误治疗。
1、生理现象：如果见到倾心或者畏惧的男人，通常可能引起紧张、心跳加速的表现。无需过于担心，适当放松心情即可；
2、社交恐惧症：社交恐惧症主要表现为对社交场合感到恐惧和忧虑，所以在见到陌生或不熟悉的男人之后，社交恐惧症患者可能出现心跳加速、紧张的情况。这种情况下，社交恐惧症患者可以通过认知重建的方式进行心理治疗。如果病情较为严重，还可遵医嘱服用氯硝西泮片、盐酸普萘洛尔片等药物进行治疗；
3、创伤后应激障碍：创伤后应激障碍是由应激性事件或处境而引起的延迟性反应，通常表现出警觉性高、回避或麻木等症状，部分患者还伴有睡眠障碍、抑郁等情况。如果以前在男人身上经历过创伤，则可能出现见到男人后心跳加速、紧张的情况。而对于创伤后应激障碍的治疗，通常以疏导为主。如果症状较为严重，可遵医嘱服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。
在日常生活中，不要给自己过大的压力，可以通过与别人倾诉、听音乐等方式，及时释放内心的压力。在遇到男人的时候，建议鼓励自己，以克服不良情绪。