吃爆米花胃难受，考虑是爆米花过多摄入导致的消化不良症状。因为爆米花是一种膨化食品，其主要的原材料是玉米，本身就属于粗粮食物，比较不太容易消化，而制作的过程中又会加入人工奶油、糖、色素等添加剂，会形成反式脂肪酸，导致更加不易消化。
因此，当进食爆米花量较多时，会加重胃的消化负担，同时所含的糖分会刺激胃酸增多，可能损伤胃部黏膜，从而出现胃部不适症状，如恶心、呕吐、胃痛、反酸、胃胀、嗳气等。尤其是原本存在慢性胃炎、胃溃疡等胃部疾病的人群，更易引发消化不良而导致胃部不适。这时建议不要再吃爆米花，也不要大量喝水，以免食物在胃内膨胀，引发症状加重。
建议症状明显者，可以在医生指导下应用药物缓解，如可使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促胃动力药，以及奥美拉唑肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶片等抑酸药。同时，可进行顺时针按摩腹部，以促进胃内食物消化，缓解不适症状。建议在日常生活中，建议注意养成良好的饮食习惯，不要一次性吃得过饱，避免增加胃肠负担，如果有反复的胃部不适，建议及时前往医院进行胃镜检查。