脾胃虚寒不止可以按三个部位，按摩足三里、天枢穴、神阙穴，以及中脘穴等穴位，都有利于治疗脾胃虚寒证。脾胃虚寒是中医学中的病证名称，患者可表现为腹部冷痛不适、喜温喜按、四肢发凉、肢体困重、大便溏薄，甚至出现五更泄泻等症状。
1、足三里穴：属于足阳明胃经上的腧穴，位于小腿外侧，外膝眼下3寸，距胫骨前缘一横指的位置。主治胃、脾、肠等的病证，常用于治疗月经不调、子宫脱垂、腹胀、腹泻等疾病；
2、天枢穴：在腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。主治胃肠及妇科病症，常用于治疗腹痛、腹胀、肠鸣、泄泻以及月经不调等；
3、神阙穴：在脐区，脐中央。主治腹部、水液病症，常用于治疗脐周痛、腹胀、肠鸣、泄泻等；
4、中脘穴：在上腹部，脐中上4寸，前正中线上。主治腹部病症，常用于治疗胃脘痛、呕吐、不思饮食、腹胀腹痛等；
5、其它穴位：还可以按摩气海穴，位于腹正中线，脐下1.5寸的位置，还有关元穴，位于腹正中线，脐下3寸的位置，按摩这些穴位有利于缓解脾胃虚寒证，缓解腹痛、腹泻等症状。
对于脾胃虚寒证，仅通过按压腧穴通常难以达到理想的治疗效果，建议配合饮食、运动或其它非药物疗法，比如饮食上多摄入羊肉、胡椒、姜等温热性的食物等，还可以在医生的指导下服用理中丸、附子理中丸等中成药进行治疗。