青春期情绪不稳定的原因是多方面的，大多符合正常心理发育特点，需要家长正确引导。也可能是外界因素刺激，导致青春期情绪不稳定。如果青春期的孩子经常情绪波动较大，建议家长多给予关心，也可以带孩子去咨询相关心理医生。
1、正常心理发育特点：进入青春期之后，体内激素水平变化很快，激素的变化直接影响着情绪的变化，受体内激素水平变化的影响，就可能会出现情绪不稳定的情况。而且进入青春期之后，身心都处于发展的巅峰期，此时由于社会阅历或者是经验不够丰富，所以有时候看问题比较片面和主观。遭到挫折的时候，容易出现情绪不稳定的想法，比如自卑、自责、灰心丧气、自暴自弃等。这都是青春期正常的生理现象，会随着年龄增长而逐渐改善；
2、外界因素刺激：春期自我意识较强，对于外界认识不断提高，十分关注内心的世界和自身性格的发展，自尊心很强。如果和家人、朋友发生矛盾，再加上青春期学业压力比较大，在矛盾心理的刺激下，容易出现情绪不稳定的现象。
不管是哪种原因引起的青春期情绪不稳定，建议增加与他人的沟通，减少不良情绪的产生。还可通过运动、听音乐等方式 来转移注意力，缓解不良情绪，以免出现精神心理疾病。