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高血压可以吃炸鸡吗

李帮清心血管内科主任医师
北京大学人民医院三甲复旦榜 A+++

高血压患者应少吃或不吃炸鸡。炸鸡属于高脂肪、高胆固醇食物,过多摄入到体内容易出现血脂升高的情况,高血压患者不宜进食。

高血压患者摄入过多脂肪、油脂,会进一步改变血流状态,导致血液粘稠度变高,造成血管内皮功能障碍,加重动脉硬化,导致血管壁的弹性变差,从而加重高血压的症状。除高脂肪、高胆固醇的食物之外,高血压患者在饮食上也要少盐,每天应将摄入的盐量控制在6g以内。对于难治性或者比较严重的高血压患者,应该将盐进一步控制到更低水平,比如2g以内。

高血压患者在日常饮食中建议多吃绿色蔬菜和新鲜水果,以及含钙高的食物,如芹菜、韭菜、西兰花、梨、苹果、奶制品、豆制品等,少吃高胆固醇食物,如动物内脏、肥肉、蛋黄等,同时忌烟酒。

2023-09-28
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