女性可以通过饮食调理、运动调理滋阴润燥，还可以通过药物调理滋阴润燥，但需要注意的是，建议在中医科医生的脉诊检查下服用药物，以免对身体健康造成损伤。
1、饮食调理：女性可以通过饮食调理，来达到滋阴润燥的效果，在平时饮食上多吃一些银耳、百合、山药、冬瓜、无花果、黄芽菜、菠菜、雪梨等食物，具有滋阴凉血、滋肝补肾、养心安神、养阴解表等作用。尽量避免辛辣、温补的食物，比如葱、生姜、大蒜以及羊肉等；
2、运动调理：女性还可以进行打坐、太极拳、八段锦等中医运动，通过适当进行柔和、放松的锻炼方法，促进及巩固体内的阳气生长，有利于养阴润燥；
3、药物调理：女性如果通过饮食调理和运动调理，达不到良好的滋阴润燥的效果，还可以在专业的医生指导下服用养阴清肺丸，具有养阴润燥，清肺利咽之功效，还可以遵医嘱服用百合固金口服液等药物，也具有养阴润肺，化痰止咳之功效。
阴虚体质的女性容易出现皮肤粗糙、头发干枯、失眠多梦、头晕眼花、腰膝酸软等症状，因此平时要养成良好的生活习惯，劳逸结合，避免熬夜，保证充足的睡眠以及良好的心情，对于女性滋阴润燥有着 比较好的效果。