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孕妇可以喝高钙低脂牛奶吗

张丽娟产科主任医师
中南大学湘雅二医院三甲复旦榜 A++++

孕妇是否可以喝高钙低脂牛奶,需要根据孕妇对乳糖耐受情况进行分析、判断,不能一概而论。在喝高钙低脂牛奶时可以根据自身情况决定摄入量,以免进食过多,加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。

一、可以喝:

牛奶中含有维生素、卵磷脂、蛋白质、矿物质等营养物质,且高钙低脂牛奶中钙元素含量较多,孕妇可以通过喝牛奶方式进行补钙及其他营养物质,以满足胎儿的生长需求,对胎儿的健康发育有一定的帮助。

二、不可以喝:

1、乳糖不耐受:如果孕妇属于乳糖不耐受体质,由于体内缺乏乳糖酶,无法吸收牛奶中的营养,还会使肠道的正常环境被乳糖破坏而引起腹痛、腹泻等反应,此时一般不建议喝高钙低脂牛奶;

2、过敏:如果孕妇曾对牛奶过敏,此时也不建议进食高钙低脂牛奶,以免饮用后出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状,影响自身及胎儿健康。

生活中孕妇尽量保持营养物质摄入均衡,以促进胎儿健康发育。同时可定期前往医院进行产检,及时了解胎儿发育情况。

2023-09-23
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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