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喝酒能吃萝卜吗

王蕤临床营养科副主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院三甲复旦榜 A++

喝酒一般能吃萝卜,酒和萝卜中的成分并不会产生相互作用,不存在禁忌,两者同时吃,一般也不会出现相克情况,人体健康通常也不会受到伤害。

萝卜是比较常见的蔬菜,其营养价值比较高,含有丰富的维生素以及纤维素,这些营养物质对于人体来说必不可少,有利于加快人体的新陈代谢,对酒精在体内的代谢也能够起到一定的帮助作用,所以喝酒能吃萝卜。建议喝酒时可适量吃白萝卜,避免大量吃胡萝卜,因为胡萝卜中的胡萝卜素含量较高,胡萝卜素与酒精一同进入到人体中,都需要通过肝脏进行代谢,大量吃胡萝卜,可能会加重肝脏负担,对肝脏产生一定伤害,部分人可出现恶心、呕吐等表现。

喝酒时需严格控制摄入量,不能经常喝或者是大量喝,以免对胃肠道黏膜造成一定刺激。喝酒后还可以适量喝蜂蜜水或温开水,也有利于促进酒精在体内的代谢。

2023-10-12
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