缺锌的痘痘没有科学依据证明固定的生长部位，从临床经验来看，一般多发生于额头和脸颊的部位。若是缺锌会导致机体内分泌失调，还会导致皮肤比较敏感以及抵抗力下降，可能出现皮肤损害，一般会表现为额头以及脸颊等部位生长痘痘。但是并不能根据此临床症状判断是否缺锌，还需要到医院进行相关检查，让专科医生根据检查结果明确是否缺锌。
若是有缺锌的现象，通常可在饮食上适当吃些有助于补锌的食物，比如瘦肉、鱼肉、豆制品、动物肝脏、牛奶、紫菜等等。如果缺锌的情况较为严重，还可以配合医生口服补锌口服液，能够起到较好的补锌效果。
同时对于长痘的现象，日常要特别注意皮肤的清洁卫生，建议使用清洁效果比较好的洗面奶。在饮食上尽量避免吃一些油腻和刺激性的东西，比如炸串、油条、辣椒等等，否则有可能会导致皮脂腺分泌旺盛以及油脂分泌增多，还有可能会导致痘痘生长更加旺盛，甚至是出现炎症感染的情况。