哺乳期女性可以喝沙棘汁，适当喝沙棘汁，对身体的好处较多。但是不宜喝冷藏或者冷冻的沙棘汁，避免对胃黏膜造成刺激，引起胃部不适。
沙棘汁主要是是以沙棘为原料制作而成，其中含有一定的维生素、纤维素等，尤其是维生素C含量较高，能为哺乳期女性补充身体所需营养元素。哺乳期女性摄入丰富的维生素，不但对自身有好处，而且还能通过乳汁分泌，让孩子摄入更多的营养物质，对孩子的肠道、身体发育也有一定帮助。并且沙棘汁中的纤维素能促进肠道蠕动，可有助于缓解哺乳期便秘现象。
虽然沙棘汁营养价值高，但需注意不要喝冷藏的沙棘汁，因为哺乳期吃生冷食材，可能会影响胃肠道功能，造成腹痛、腹泻等。而哺乳期女性胃肠道功能紊乱，也可能会对孩子的发育产生不利影响。另外，哺乳期女性应严格要求自己的饮食，多吃一些富含蛋白质、矿物质的食材，比如鱼汤、排骨汤等，更有助于健康。