临床并没有恋爱焦虑症这个疾病，多考虑是由于恋爱关系引发的广泛性焦虑，可以考虑从一般治疗、心理治疗、药物治疗等方面缓解症状。
1、一般治疗：建议保持适当距离，不要总是和伴侣黏在一起，每个人都有自己的空间，花时间和朋友、家人在一起，下次压力大的时候或是伴侣不和时，能有人陪伴、倾诉，也可以通过写日记的方式宣泄情绪。另外，还应适度增加锻炼，保持清淡饮食，营养均衡，合理搭配，缓解精神紧张的情况；
2、心理治疗：建议多接触人群，扩展自己的交际圈，可以每天给自己心理暗示，相信自己最棒，呼吸新鲜空气，走进大自然，保持微笑，保持积极、向上的心态，如情绪长时间不缓解，建议及时找专业的心理医师沟通进行心理疏导；
3、药物治疗：建议遵医嘱服用抗焦虑药物控制焦虑不安等情绪，如盐酸文拉法辛缓释胶囊、盐酸度洛西汀肠溶胶囊等，以舒缓神经，缓解焦虑情绪。
在日常生活中，建议放松心情，保持乐观心态，加强自身修养，不断学习，相信自己，适度增加锻炼，丰富生活内容，多参加活动，避免长时间将注意力集中在伴侣身上。