心情不好心压抑憋闷堵得难受通常由受到外界刺激有关，导致情绪低落，通常调节自身情绪后即可缓解。若同时伴有其他不适症状或这种情况持续存在，也可能与患有焦虑症、抑郁症等疾病有关，建议及时就医，明确具体病因后积极配合医生进行治疗。
1、焦虑症：发病原因与遗传、神经生化异常等因素有关，常表现为心情焦躁不安、对未知事物产生悲观、心情难过，并伴有心慌、心跳加速的情况，可导致患者出现心情不好心压抑憋闷堵得难受的症状。建议患者及时就医，可进行认知行为治疗、支持性心理治疗等，若疗效不佳，可遵医嘱应用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物治疗；
2、抑郁症：抑郁症通常由遗传、神经生化因素等导致，临床上常见的表现是出现与处境不相称的情绪低落、快感缺失以及兴趣丧失，有部分患者还伴有思维迟缓、认知功能损害以及负性认知、自罪感等情况，严重者还可出现自杀以及自残等行为，可导致患者出现心情不好心压抑憋闷堵得难受的症状。可以在医生的指导下服用抗抑郁药物进行治疗，如盐酸氟西汀胶囊、草酸艾司西酞普兰片等。并结合心理疗法、认知行为疗法进行治疗，以改善症状。