喝酒时喝水是否好，需要根据具体情况进行区分。若是适量喝水，一般有一定好处，可以增加排泄、减少胃刺激等。但若大量喝水，则可能会引起水电解质紊乱的危害。若出现不适情况，需要及时就医。
1、好：喝酒时适当喝水，可以加快酒精的代谢，提高身体的代谢速度，引起排尿次数增加，使酒精随着尿液快速排出，从而减少酒精对身体的损害。喝酒时喝水还可以稀释酒精，减少胃部黏膜刺激，对胃部起到一定的保护效果，也可以降低身体对酒精的吸收，减少醉酒的发生；
2、不好：酒精有利尿效果，可以使血管迅速扩张。喝酒时若大量喝水，会增加肾脏代谢的负担；同时由于排出有限，还可能造成机体水电解质紊乱，导致低钠血症。因此需避免大量喝水，以免引发不良后果。另外喝酒时也应适量，避免长期酗酒对肝脏造成损伤。