湿气重可以导致腰酸背痛，但腰酸背痛并不都是由湿气重造成。腰背部是人体的膀胱经运行的部位，腰背部的疼痛可能是因为膀胱经受阻导致。
湿气重导致腰酸背痛，主要是由于湿邪黏滞侵袭人体，伤及体内阳气，使肾络闭阻而导致腰酸背痛，造成腰背部沉重、疼痛、乏力、困倦等症状。如果患者再外感风、寒、暑、湿、燥、火等六邪，尤其风邪和寒邪，容易夹杂湿邪一起侵袭人体，导致经络不畅，引起腰背酸痛的情况。但除湿气导致腰酸背痛外，还有其他导致腰酸背痛的原因也比较多，如膀胱经受寒、受凉，以及肾虚时，阳气不足引起经络瘀堵时，也会出现腰酸疼痛、腰部不适等情况。另外，患者情绪不佳、暴躁易怒、经气不利、气滞等导致血液瘀堵，从而出现腰酸背痛的症状。
患者在日常生活中需要注意腰背部的保暖，保持充足的休息，建议出现腰酸背痛的患者，及时到医院就诊，完善相关检查，明确导致腰酸背痛的具体原因后对症治疗。