服用蜂蜜和香油并不能治疗便秘，仅能在便秘治疗时，起到润滑肠道的辅助作用，且胃肠道功能不佳、血脂较高以及有糖尿病的人群，应避免服用蜂蜜和香油。对于存在严重或长期便秘的人群，建议采用药物进行治疗，如服用中成药或汤药进行缓解，包括润肠丸、复方芦荟胶囊等，以调整脾胃功能，促进肠道蠕动。
蜂蜜中含有较为丰富的果糖成分，进入肠道后会增加肠道渗透压，使肠壁内水分较好地吸收入肠道内，增加肠道内大便的含水量，使大便变软并易于排出。由于蜂蜜中的糖分较高，如果糖尿病患者长期食用蜂蜜会导致血糖难以控制。香油属于油脂成分，可以起到润滑肠道的作用从而促进排便。由于香油中含有大量脂肪，若长期大量服用可能会导致消化不良，出现胃肠功能紊乱，且对于血脂较高的患者更加不利。
便秘的患者可以从饮食上进行调节，以清淡饮食为主，注意不要吃过多肉类等难以消化的食物。此外，需多吃新鲜的蔬菜、水果，如柚子、香蕉、芹菜等，不建议吃辛辣刺激性食物。建议加强运动，也可以进行腹部按摩，如每天早晚腹部顺时针按摩300次以上，对于缓解便秘有一定的帮助。