12岁的孩子,通常正常身高是在1.5m以上,12岁身高1.6m的孩子还能长多高并没有确定的数值,而且女孩和男孩的长高情况会有一定的差异,要根据具体情况进行分析。
1、女孩:12岁女孩身高1.6m,按照国家女孩的标准身高,一般属于偏高。如果女孩骨龄跟年龄符合,对应于将来成人的身高,应该在1.67-1.68m,通常还能再长7-8cm,如果骨龄比年龄小,相对长高的范围会更大,但如果骨龄比年龄大,可能长高的范围会相应减少;
2、男孩:对于12岁身高1.6m的男孩来说,按照国家男孩的标准身高,成人后身高大概在1.79m。如果男孩骨龄跟年龄符合,通常还能再长19cm左右,当骨龄比年龄小时,相对长高的范围也会较大,但如果骨龄比年龄大,生长空间可能会有一定程度的下降。
判断12岁的孩子还能长高多少,需要通过测骨龄了解其生长潜能。12岁的孩子应注意合理饮食、适当运动,合理饮食要求孩子饮食要均衡,摄入必需的蛋白质、维生素和氨基酸等,避免长期摄入高脂肪、高热量的食物,日常应多吃新鲜的蔬菜、水果。
在休息之余应适当进行拉伸运动,比如游泳、引体向上、跳高、跳远、蹬单车、跑步等,都会对骨骺产生拉伸和挤压,对促进骨骼生长有一定帮助。总体来说,12岁孩子身高1.6m,不管是男孩还是女孩,都属于中等偏上的身高,所以最终的身高一般也在中等偏上。