早上起来口苦，主要由口腔卫生不良、胃气不降、肝胆湿热、心火上炎等原因导致。通常要引起重视，根据不同的原因及时进行处理。
1、口腔卫生不良：部分人群睡前不爱刷牙，加上吃了很多味道较重的食物，经过一晚上口腔内的细菌分解发酵，第二天早上起来就可能出现口苦的情况。此种情况不用过多担心，做到勤刷牙就能缓解症状；
2、胃气不降：若日常饮食过于油腻、生冷，长期不良的饮食习惯就会导致脾胃虚弱。脾胃乃后天之本，脾胃功能虚弱会影响身体气血的运化，导致胃内有食物积滞或者痰湿内停。此时可能会出现清阳不升、胃气不降，胃内食物的浊气上蒸于口，从而导致口苦。尤其是晚上吃过饭后没过几个小时就睡觉，食物难以消化，经过一晚上的浊气上升，早上起来就会感觉口苦。建议可以遵医嘱服用藿香清胃胶囊，注意保持日常饮食清淡；
3、肝胆湿热：胆气和胃气一样，正常是向下走，但是如果因为肝胆湿热导致胆气不能下降，就会出现胆汁上逆的情况，也可能出现早上起来口苦的症状。建议遵医嘱服用龙胆泻肝汤等，注意饮食清淡，保持情绪平和；
4、心火上炎：中医讲五味入五脏，心 的本味为苦，当人长期压力过大，心火旺盛的时候就会出现上火反应，比如口舌生疮、小便发黄等。此时心的本味就会出来，味道经过一晚上的积聚，就会感觉早上起来口苦。建议遵医嘱服用泻心导赤散等，同时饮食宜清淡，多食蔬果。
建议平时养成良好的卫生、饮食习惯，不宜过食肥甘厚腻、辛辣生冷碍胃之物。睡前做好口腔清洁，合理作息，适当运动。