孕妇控糖一般可以适量喝不含糖的酸奶，不含糖的酸奶不会引起血糖升高，但是不建议控糖的孕妇喝含糖的酸奶，含糖的酸奶可能会引起孕妇血糖升高。
女性在怀孕期间为了避免引起妊娠期糖尿病，通常需要控糖，所以孕妇在日常饮食中需要注意减少含糖食物的摄入。如果想要喝酸奶，通常可以选择不含糖的酸奶，不含糖的酸奶不会引起血糖升高，而且还能够补充机体所需要的蛋白质或者是钙元素等营养。
但是如果孕妇要喝的酸奶是含糖的，此时不建议喝，如果孕妇喝含糖酸奶，可能会引起血糖升高，不利于控糖，还有可能会诱发妊娠期糖尿病等并发症，不利于孕妇和胎儿的健康。
孕妇如果已经出现了妊娠糖尿病的情况，建议及时前往医院产科就诊，完善空腹血糖检查、随机血糖检查和口服葡萄糖耐量试验等，然后在医生指导下控制饮食，适当运动，也可以使用甘精胰岛素注射液等药物治疗。