眼神涣散注意力不集中，有可能是用眼时间比较长、过于疲劳、情绪因素、缺乏运动导致的，也有可能是屈光不正、神经衰弱等因素造成的，建议及时到医院神经内科就诊，请医生判断具体的原因。
1、用眼时间比较长：长时间使用手机、电脑等电子产品，就有可能会使得眼睛比较疲劳，从而出现眼神涣散的情况，还有可能会不能集中注意力，建议闭上眼睛进行休息，并且可以适当做眼保健操。
2、过于疲劳：睡眠时间不充足的时候，会使得身体过于疲劳，也有可能会出现以上情况，需要及时进行休息，保证每天的睡眠时间为7-9小时，可以帮助缓解症状。
3、情绪因素：过于紧张、害怕、焦虑等，就会影响到神经功能，容易引起多汗、眼神涣散、注意力不能集中等表现，建议多外出进行游玩，有助于转移注意力，释放异常情绪。
4、缺乏运动：平时不喜欢进行运动，可能会对血液循环情况造成影响，可能会引起上述表现，建议适当进行体育运动，比如慢跑、跳绳等，但是也不要让自己过于疲劳。
5、屈光不正：是不良用眼习惯、遗传因素等引起的，会使得自己视物不清，从而显得眼神涣散，因为看不清东西，也会对注意力产生影响，需要及时遵医嘱佩戴眼镜进行治疗。
6、神经衰弱：是精神因素等引起的，会有容易疲劳、容易兴奋等症状，出现神经功能紊乱的时候，也会心慌、注意力分散、面色潮红、眼神涣散等，可以配合医生使用地西泮片、盐酸舍曲林片等药物。
此外，还有可能是斜视、焦虑症、眼肌痉挛等因素造成的。在恢复期间，不要进行剧烈运动，还需要多与朋友进行交流，以免症状进一步加重。