吃益生菌调理肠道时，大多能在7-14天见效，但部分人群病情严重，可能需要1-2个月才能好转。而本身没有肠道菌群紊乱的，可能用药也不能缓解不适。因此，建议患者用药前先到消化内科就诊，咨询医生。
临床常用的益生菌有双歧杆菌、乳杆菌、嗜热链球菌等，如果患者出现肠道菌群失调所致的腹泻、便秘等，可以遵循医生建议使用益生菌制剂，用以调理肠道。大多能在7-14天发挥作用，有效改善胃肠道不适。
但如果患者有严重便秘，单纯使用益生菌可能无法快速缓解不适，甚至需要1-2个月才能逐渐好转。这类人群建议就医并完善大便常规、腹部B超等检查，在医生指导下使用益生菌、缓泻剂等，通过联合用药缓解不适。
由于患者出现肠道不适，不一定是肠道菌群失调、肠易激综合征等导致的，此时盲目服用益生菌不仅不能调理肠道，还可能诱发肠道菌群紊乱，影响肠道功能。因此，这类人群需要到消化内科就诊，完善检查明确具体病变原因，再遵医嘱用药。
另外，益生菌必须低温冷藏保存，一般保质期在1个月左右，避免保存场所温度太高或在直射光下保存，以免导致益生菌发酵，影响调理效果。