豆奶中含有一定量的雌激素成分，适当饮用豆奶可以起到补充相应营养成分的作用，但应避免过量饮用，以免加重自身胃肠道代谢负担或导致体内雌激素水平升高，影响个人健康发育。
豆奶是使用豆类为原材料制成的饮品，其中含有丰富的大豆异黄酮、维生素E、蛋白质、脂肪等营养物质，适当饮用可以起到补充相应营养物质的作用，可以促进机体健康成长。同时豆类的异黄酮物质具有雌激素样作用，是一种植物雌激素，适当饮用豆奶还可以在一定程度上为机体补充相应雌激素物质，所以豆奶中含有雌性激素。
但是在饮用豆奶过程中还应注意避免饮用过多，以免加重自身胃肠道消化负担，从而出现腹痛、腹泻等症状，由于其产气较多，大量食用还可能会出现腹胀等症状。此外，长期大量饮用豆奶还可能会导致雌激素摄入过多，使体内激素水平紊乱，从而出现多汗易怒等异常症状，甚至可以导致早熟，所以应避免长期进食。
日常生活中还应注意保证营养摄入均衡，可同时多进食蔬菜水果、鸡蛋牛奶等物质，还应注意按时休息，避免过度劳累。