滇红金针茶是滇红茶的一个品种，具有温补脾胃、益气温中、止渴消暑的功效作用，其禁忌主要为睡前尽量不要饮用、存在失眠症状者不宜饮用。在生活中建议适量饮用滇红金针茶，不要过量饮用，以免引起不适。
1、功效：滇红金针茶性温，味苦，入脾、胃、心经，具有温补脾胃、益气温中、醒脑开胃、活血化瘀的功效，适用于手脚冰冷、脾胃虚弱、脾肾阳虚、食欲不振的人群，适量饮用能起到缓解手脚冰冷、调整人体消化功能，以及提神醒脑的作用。此外，西医认为，滇红金针茶中含有多酚类、氨基酸、果胶等物质，可以剌激唾液分泌，所以滇红金针茶还具有止渴消暑的作用；
2、禁忌：不过需要注意，由于滇红金针茶具有醒脑的作用，因此在睡前不宜饮用，同时对于本就存在失眠症状的人群，平时更不宜饮用，以免导致失眠症状加重。除此之外， 由于其性温，因此本就上火的人群需要少喝，以免导致上火症状加重。