高中生提神消除疲劳的方法有按摩、适当活动、饮茶、喝咖啡、吃薄荷糖等。建议合理安排学习时间和休息时间，注意劳逸结合。尽量避免长时间不间断学习，以免导致脑部疲劳，可能会使记忆力下降，不利于提高学习效率。
1、按摩：高中生疲劳可能和长时间看书、学习、过度用脑、休息不好等因素有关。如果出现困乏、头晕、精神不振等症状，可以轻柔按压太阳穴，有助于提神、消除疲劳；
2、适当活动：长时间学习可能会导致高中生过度疲劳，可以做一些室内体操，也可以到室外适当进行慢跑、打羽毛球等活动，有利于改善疲乏的症状，能够提神和消除疲劳；
3、饮茶：高中生出现了明显的大脑疲劳症状，可以适量饮茶水，因为茶中所含有的茶碱、茶多酚等成分，能够提高大脑神经的兴奋性，有一定的提神作用；
4、喝咖啡：高中生过度疲劳的情况下，也可以适量喝咖啡，因为咖啡中含有咖啡因成分，能够兴奋神经，从而起到提神、消除疲劳等作用；
5、吃薄荷糖：薄荷糖中的薄荷脑成分能够刺激神经末梢，有助于提神、消除疲劳。
但需要注意的是，茶和咖啡不宜饮用太多，而且不建议 在睡前饮用，以免影响休息，导致高中生睡眠不足，不利于第二天的学习和生活。