孩子通常在1岁以前不建议用枕头，1岁以后，当孩子颈前曲和胸后曲发育形成时，可以考虑开始使用枕头，但需注意枕头的高度和材质，如果家长对此有顾虑，建议面诊儿科医生。
0-3个月时孩子的头、颈、肩处于同一水平，未形成颈部前突。因此，此时不需要使用枕头，以免对孩子的脊柱发育造成不良影响。3-12个月时，随着孩子年龄的增长，其抬头能力逐渐增强，颈椎也开始形成前突。在此阶段，如果孩子需要枕头来缓解头部后仰的情况，可以选择将毛巾折叠2-3次，保持2-3cm的高度供孩子使用。
当孩子1岁以后，能够独自坐立，且灵活地翻身时，说明颈前曲和胸后曲发育已经形成。此时，可以考虑给孩子使用枕头。但需要注意的是，枕头的高度应逐渐适应孩子的年龄和生理特点，避免过高或过低。
在选择枕头时，需要确保枕头无毒、无味、无刺激，材质柔软、透气、易清洗。同时枕头应具有良好的支撑性和透气性，以确保孩子的睡眠质量。枕头应放置在床单下，避免宝宝将枕头移至脸部导致窒息，也需要定期更换和清洗枕头，保持清洁卫生。