因为每个人的体质不同，所以具体一周吃几次海参最好并没有明确的规定，通常一周吃1-3次海参较好。需根据自身的身体情况，选择适当地食用海参，避免过量食用导致腹痛、腹泻等不良后果。如果吃海参后出现不适症状，建议及时就诊。
海参是一种营养丰富的食物，具有较好的滋补作用，富含多种营养物质，包括蛋白质、维生素E、维生素B，以及钙、镁、钾等矿物质，对身体健康有益。
正常情况下，一周吃1-3次海参，可以帮助补充身体营养。但是对于部分特殊的人群，如老人、儿童、孕妇、脾胃功能较差的人，以及疾病尚未痊愈的患者等，食用海参的频率可能需要适当调整，通常一周吃1次较为合适。
儿童和孕妇对海参可能更敏感，老人的身体代谢功能下降，因此适当降低海参的摄入频率，会有助于健康状况的维持。
对于脾胃功能较差、疾病尚未痊愈的患者，此时消化能力可能较弱，应该避免频繁地食用海参，以免加重身体的负担。
此外，也需要控制海参的食用量。一般每次食用1-2只海参即可，避免过量食用，否则可能会影响正常消化，导致腹胀、腹痛等不适症状。