流产后，适当选择某些蔬菜食用确实有助于整个身体以及子宫的恢复，包括菠菜、胡萝卜、黄豆芽、小白菜、莴笋、西兰花、红甜椒等。虽然这些蔬菜对子宫恢复有益，但并不能替代医疗治疗。
1、菠菜：含有丰富的铁元素，有助于补充流产时可能因出血过多而流失的铁质，从而缓解贫血症状。富含叶绿素和铁质，有助于提高血液循环和氧气供应，促进身体内部的细胞和组织的健康和修复。
2、胡萝卜：含有较多的维生素C、胡萝卜素等营养物质，有助于补充营养，促进子宫较快恢复。富含β-胡萝卜素和其他抗氧化物质，可以保护身体免受自由基的损害，同时含有丰富的维生素A和叶酸，有助于支持身体的免疫功能。
3、黄豆芽：蛋白质含量较高，食用后蛋白质参与体内循环代谢，可以提供身体需要的营养，辅助子宫恢复。
4、小白菜：富含维生素B1、维生素B6以及膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，提高食欲。
5、莴笋：含有丰富膳食纤维、微量元素等，可促进胃肠蠕动，帮助缓解便秘，对子宫恢复也有一定的好处。
6、西兰花：富含维生素C、叶酸和钙等成分，有助于加强免疫系统，并促进骨骼和牙齿的健康。
7、红甜椒：富含维生素C，有助于促进伤口愈合和组织生长，同时具有抗氧化作用，可以减少自由基对身体的伤害。
此外，流产后还可以食用的蔬菜包括西红柿、莲藕、南瓜、紫甘蓝等，这些食物都富含营养和抗氧化物质，有助于身体尽快康复。如果子宫恢复不佳，出现腹痛或者阴道流血时间长还是需要在医生的指导下进行相应的处理。