防晕车的饮料多种多样，包括姜汁水、薄荷茶、柠檬水、酸梅汤、蜂蜜水，通过不同的作用机制缓解晕车感受，但都无法替代针对性治疗，应及时就医，医生会安排针对性检查明确晕车病因。
1、姜汁水：姜是一种天然的防晕车食材，生姜中的姜辣素等成分可以调节胃肠蠕动，能在一定程度上缓解晕车时恶心、呕吐的症状。其辛辣的味道还可以刺激神经，分散大脑对于晕车不适的注意力。
2、薄荷茶：薄荷有一定的清凉提神作用，薄荷的清香气味能够舒缓神经紧张，减轻晕车时的焦虑情绪。且薄荷中的挥发油成分对改善胃肠功能也有一定帮助，能够缓解肠胃不适，从而减轻晕车症状。
3、柠檬水：柠檬含有丰富的维生素C和柠檬酸，柠檬水可以刺激唾液分泌，缓解口干舌燥的感觉，柠檬的清香气味也有助于舒缓情绪，减轻晕车带来的烦躁不安。
4、酸梅汤：酸梅汤口感酸甜，它能够刺激唾液腺分泌唾液，减轻因晕车而产生的口腔不适。酸梅汤中的酸性成分还可以促进胃肠消化液的分泌，帮助消化，缓解晕车时肠胃的痉挛和不适。
5、蜂蜜水：蜂蜜含有多种营养成分如葡萄糖、果糖等，饮用蜂蜜水可以调节血糖水平，其温和的性质也有助于舒缓肠胃，为身体提供能量。
防晕车的方法多种多样，上车前保证充足睡眠与清淡饮食，可减少不适诱因，乘车时选择靠窗且视野开阔的座位，利于通风与分散注意力，听舒缓音乐能放松身心、缓解紧张。还可尝试穴位按压，如内关穴等，刺激神经调节身体反应，减轻晕车症状。