视疲劳是由于长时间用眼过度或眼睛调节功能异常引起的一种眼部不适症状，改善视疲劳一般没有最好的解决方法，但有多种方式可以改善症状，如正确用眼姿势、眼部锻炼，还可以选择调整饮食、药物治疗。建议患者及时到正规医院就诊，在医生指导下进行正确治疗。
1、正确用眼姿势：确保眼睛与屏幕保持适当距离，一般建议距离屏幕至少50cm。并且调整屏幕亮度，避免过亮或过暗的光线刺激眼睛。定时休息，每隔一段时间，如20分钟抬头看远处，让眼睛得到放松。
2、眼部锻炼：闭眼休息，轻轻按摩眼周穴位，如太阳穴、四白穴等，以缓解眼部疲劳。适当进行眼球运动操，如上下左右转动眼球或画“米”字操，以增强眼球调节能力。
3、改善生活环境：保持室内光线柔和，避免过强光线直射眼睛，还可以使用防蓝光眼镜或贴膜，减少电子设备对眼睛的伤害。
4、调整饮食：多吃富含维生素A、维生素C、维生素E的食物，如胡萝卜、菠菜、蓝莓、深海鱼等，有助于保护眼睛健康。
5、药物治疗：在医生建议下，使用人工泪液或眼药水缓解眼部干涩症状，如复方门冬维甘滴眼液、复方托吡卡胺滴眼液等，但需注意不可 长期使用，以免产生依赖。
除上述常见方式外，若由于眼部疾病引起时，需要及时就医，以排除其他眼部疾病可能性。同时保持规律作息，避免长时间熬夜，在工作学习中注意合理安排时间，避免用眼过度。定期进行眼部检查，及时发现并治疗眼部问题。