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杨桃干的功效与作用及禁忌

闫雅更营养科主任医师
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲复旦榜 A

杨桃干酸甜可口、营养丰富,适量食用杨桃干,具有促进消化、润肠通便、补充维生素等功效,但是对于杨桃过敏人群、肾病患者应尽量避免食用。

一、杨桃干的功效作用:

1、促进消化:杨桃干中含有草酸、柠檬酸、苹果酸等,能够刺激唾液分泌,促进胃酸分泌,适量食用杨桃干,能提高胃液的酸度,促进食物的消化;

2、润肠通便:杨桃干中含有较为丰富的膳食纤维,可以刺激肠道蠕动,促进排便,同时膳食纤维在肠道中可以抑制脂肪的吸收,可以辅助控制血脂;

3、补充维生素:杨桃干中含有大量的挥发性成分,如类胡萝卜素,还有有机酸、B族维生素、维生素C等,对于维生素缺乏引发的口腔溃疡,有一定的防治作用。

二、杨桃干的禁忌:

1、杨桃过敏人群:对于杨桃过敏人群来说食用杨桃干后可能会出现过敏症状,如皮肤瘙痒、皮疹、喉头水肿,甚至休克等,所以,杨桃过敏人群应禁止食用杨桃干;

2、肾病患者:杨桃干含有较多的草酸,需要通过肾脏代谢,已经诊断为肾病的患者,其肾脏代谢功能下降,摄入过多草酸容易加重肾脏负担,使原有病情加重。

2023-06-21
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