通常献血前一天喝酒了不建议献血，可能会影响血液质量。酒精多在肝脏中代谢成乙醛，而乙醛对肝细胞有毒副作用，可能会使肝细胞出现变性和坏死。当肝细胞受损时，由肝细胞产生的丙氨酸氨基转移酶可能会大量入血，导致血液中丙氨酸氨基转移酶异常升高，这时的血液质量就不能得到保障。在献血时，需要献血者血液的各项指标均在正常范围以内，如果临床上使用不合格的血制品，可能会使输注血液的人群出现不良反应，如恶心、头晕，甚至休克等。另外，献血后部分人会出现乏力、头晕等症状，若献血前一天饮酒可能会加重症状。所以为保证血液质量，也为了献血者的健康，建议不要在献血前一天饮酒。
献血前建议献血者清淡饮食、避免油腻食物，同时避免熬夜，注意多休息，不要剧烈运动。如果献血前两天有感冒、发烧等症状，应该暂缓献血。献血当天一定要吃早餐，不能空腹献血，以免出现头晕、心慌等不良反应。此外，一定要去专业的机构献血，避免对身体造成伤害。献血后适当增加营养，但不能暴饮暴食，同时注意保证充足的睡眠，多喝温水，少喝浓茶。