老是心情不好、胡思乱想，考虑是由于抑郁症、神经衰弱、焦虑症等疾病所引发。若是患者出现悲观、暴力倾向等其他症状，建议及时前往医院的心理科就医，谨遵医嘱进行治疗。
1、抑郁症：其病因尚不明确，可能与遗传、社会心理因素以及性格孤僻等有关，会导致患者出现情绪低落、思维迟缓、失眠等情况，可表现为自感心情不佳、充满忧愁和绝望、悲观厌世等，因此会出现老是心情不好、胡思乱想的现象，可遵医嘱服用盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等药物帮助改善；
2、神经衰弱：由于精神压力过大、生活颠倒经常熬夜等因素，可诱发神经衰弱，导致个人意识难以掌控，就会出现老是心情不好、胡思乱想的情况，患者还会出现失眠、注意力不集中、心慌等症状。可在医生指导下，服用氟哌噻吨美利曲辛片、甲钴胺片等药物进行改善；
3、焦虑症：患者受环境、精神等因素影响，可引发焦虑症，精神系统障碍会使得情绪不受控，就会出现老是心情不好、胡思乱想的情况，患者还会伴随坐立不安、紧张等症状，建议遵医嘱服用盐酸度洛西汀肠溶胶囊、草酸艾司西酞普兰片等药物缓解。