产妇产后腰背痛，一般是长期保持同一姿势使局部血液不畅、着凉等所致。此时可以在医生指导下根据情况，采取一般治疗、物理治疗、药物治疗等缓解相关症状。
1、一般治疗：产妇产后腰背痛，可能是恢复期着凉等所致，此时可使用热毛巾等对局部进行适当热敷，还要根据天气适当增加衣物，一段时间后相关症状可以逐渐缓解。同时，日常生活中应避免过度劳累，例如承担重物等，以免压迫局部使疼痛加重；
2、物理治疗：例如按摩、针灸等，当出现产后腰背痛的症状时，适当对局部按摩，属于无放射、无创伤的缓解方法，采用推、拿、按、点等，可以促进局部血液循环，帮助缓解相关不适。针灸时可以针灸夹脊穴等穴位，疏通局部经络，从而缓解产后腰背痛。但按摩、针灸需在专业医生操作下进行；
3、药物治疗：如果进行一般治疗和物理治疗后，都没有起到比较明显的缓解效果，建议及时到医院就诊，遵医嘱外用活血化瘀的药物缓解产后腰背痛，避免内服药物通过乳汁影响婴儿，常用药物有酮洛芬凝胶、活血止痛膏等。