通常情况下，类纸屏对眼睛有好处。类纸屏属于一种先进的技术，主要是采取低蓝光的技术，通过短波蓝光的能量可以将有害蓝光比例降低到30%-40%，蓝光辐射的比例大大降低，有助于减少屏幕对眼睛的伤害。在亮度方面，类纸屏采用的是DC直流调光技术，能改变屏幕的亮度，屏幕的亮度会根据环境光亮度的变化而逐渐地发生变化，使眼睛感觉比较舒适，降低使用者眼睛的疲劳程度，同时也可降低因屏幕光线亮度与环境光谱不匹配对眼睛造成的损伤。
这种技术也会使屏幕表面的雾化程度增加，减少反射光对眼睛的刺激。类纸屏也是通过优化矫正伽马曲线，以提升图像的细节，从而有助于提升屏幕的显示效果，使屏幕更接近自然状态。因此，类纸屏对眼睛有一定的好处，但长时间使用依然会使眼睛疲劳，甚至影响视力，需适当使用。在平时生活中应该养成早睡早起的好习惯，避免熬夜，长时间用眼后可眺望远处、做眼保健操，以缓解眼疲劳。