如果小孩胃肠功能比较好，早上适当地空腹吃一些苹果有一定的好处，但是一般不建议这样吃。如果胃肠功能较差，则应避免早上空腹吃苹果，以免导致胃肠道不适。
苹果是日常生活中比较常见的一种水果，其中含有比较丰富的膳食纤维、多种矿物质和维生素，以及有机酸、果胶等营养物质，进食后可以为机体补充比较全面的营养，同时可以促进胃肠蠕动，在一定程度上具有预防和缓解便秘的作用。小孩如果平时消化、吸收能力较好，可以在早上的时候空腹吃一些苹果，空腹状态更有利于苹果中营养物质的消化吸收，但是由于本身小孩胃肠功能发育不完善，加之苹果比较硬，空腹吃可能会加重胃肠负担，而且有机酸成分也会对胃肠道造成一定的刺激，因此一般不建议小孩早晨空腹吃过多的苹果。特别是平时胃肠消化能力不太好的小孩，更应避免在早上空腹吃苹果。
小孩晨起后应适当地饮用一些温水，早餐建议吃一些清淡、温热、容易消化的食物，如粥、面条、豆浆、面包等，苹果可以在餐后或是两餐之间吃，从而降低对胃肠道的影响。