额头长了很多小颗粒像痱子一样可能是痱子，也可能与粉刺、粟丘疹、痤疮、毛囊炎等有关，具体可前往医院就诊检查，明确病因后，遵医嘱进行针对性治疗，不可私自处理。
1、痱子：可能与环境湿热有关，可造成汗管阻塞，出现针尖大小的丘疹、水疱，伴有瘙痒、灼热等不适。建议使用痱子粉、复方倍氯米松樟脑乳膏、复方薄荷脑软膏等药物进行改善，注意加强居室内通风，使用空调降低室温，穿宽松、透气的纯棉衣物，可帮助恢复。
2、粉刺：可能与遗传因素、内分泌因素等有关，挤压皮损可出现白色的渣样物质，一般无其他不适。建议使用过氧苯甲酰凝胶、维A酸乳膏等药物进行缓解。
3、粟丘疹：可能与遗传、汗管受损等因素有关，皮损较为坚实，可挤出淡黄色半透明的坚硬物质。一般无需特殊治疗，如果自觉影响美观，可通过激光、电干燥法等方式去除。
4、痤疮：可能与皮脂大量分泌、毛囊皮脂腺导管角化等因素有关，可出现红色的丘疹、白色的脓头。建议使用阿达帕林凝胶、异维A酸凝胶、夫西地酸乳膏等药物进行治疗。
5、毛囊炎：多由金黄色葡萄球菌感染造成，可出现与 毛囊一致的红色丘疹，还可伴有白色的脓头、疼痛等症状。建议使用莫匹罗星软膏、红霉素软膏、复方多粘菌素B软膏等药物进行治疗。
建议日常注意自我保护，避免搔抓、揉搓、挤压皮损，注意保持清洁干燥，有利于恢复。