胳膊肘有一个鼓包可能与蚊虫叮咬、外伤撞击等原因有关，也可能是滑囊炎、腱鞘囊肿、皮脂腺囊肿、脂肪瘤等引起。建议去医院皮肤科咨询医生，在医生建议下通过使用药物或手术进行缓解。
1、蚊虫叮咬：胳膊肘皮肤被蚊子、跳蚤等昆虫咬伤后，会将唾液注入胳膊肘皮肤，蚊子的唾液含有甲酸，甲酸刺激胳膊肘皮肤，使皮肤细胞产生组胺。组胺会引起过敏反应，导致胳膊肘皮肤水肿，看起来像一个小包，越挠越痒，从而出现胳膊肘有一个鼓包的情况。可以遵医嘱使用炉甘石洗剂来缓解瘙痒，如果皮肤抓挠受损，还可应用莫匹罗星软膏以防止感染；
2、外伤撞击：可能是胳膊肘在活动时意外撞击受伤，皮肤局部组织细胞和毛细血管破裂，液体渗出引起皮肤水肿，出现胳膊肘有一个鼓包的情况。可通过冷敷消肿止痛，在缓解之后再进行热敷防止淤血；
3、滑囊炎：可能是由于工作原因手部长期劳作，胳膊肘尺骨鹰嘴和滑囊处过度摩擦，肌肉劳损，诱发滑囊炎。囊内组织液异常增多，充满黏液，导致胳膊肘有一个鼓包的现象，并伴有疼痛不适，运动时加剧。患者可在医生的指导下穿刺抽液诊断，并加压包扎，服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等抗炎止痛药物缓解不适，同时建议避免过度劳累；
4、腱鞘囊肿：由于长期劳损、炎症刺激等因素引起腱鞘受损、关节退行性变，胳膊肘关节周围滑液渗出，形成囊肿，皮肤周围肿胀，感觉胳膊肘有一个鼓包，并伴有活动疼痛。可遵医嘱通过穿刺、抽吸等方法减轻症状，同时注意休息，服用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等消炎药物缓解炎症；
5、皮脂腺囊肿：如果胳膊肘处皮肤的皮脂腺分泌异常，皮脂腺排泄不畅通，皮脂增多在腺体内积聚，会形成皮脂腺囊肿突起，从而出现胳膊肘有一个鼓包的现象。可在医生指导下通过手术切除的方式改善，术后注意伤口卫生，并服用罗红霉素片、头孢拉定片等消炎药预防感染；
6、脂肪瘤：由于遗传或全身脂代谢异常等因素，诱发脂肪瘤，因为脂肪代谢异常导致肘部皮下脂肪异常增生，局部会有软而有弹性的肿块，从而出现胳膊肘有一个鼓包。大多为良性肿瘤，可在医生的指导下进行手术切除治疗。