一个月莫名有几天的心情不好，可能与生理性因素有关，也可能是病理性因素，如焦虑症、抑郁症、双相情感障碍引起。建议患者出现相关症状后，及时到医院精神心理科就诊，明确病因后遵医嘱根据病因选择合适的方式进行治疗。
一、生理性因素：
女性在月经期间，由于体内激素水平的变化，可能会导致情绪波动，从而出现一个月莫名有几天的心情不好的现象，还可能会伴有暴躁、易怒等症状。此种情况一般属于正常生理现象，无需特殊治疗，可以适当进行散步等舒缓的运动，以放松心情，缓解相关情况。
二、病理性因素：
1、焦虑症：是一种较常见的心理障碍，当患者患有焦虑症时，通常会使自主神经系统长期处于应激状态，容易出现一个月莫名有几天的心情不好的现象。此时可考虑使用劳拉西泮片，或者是阿普唑仑片等药物进行治疗；
2、抑郁症：如果患者患有该疾病，容易使其神经内分泌功能出现异常，从而出现一个月莫名有几天的心情不好的情况。患者此时可以使用草酸艾司西酞普兰片，或者是盐酸舍曲林片等药物进行治疗；
3、双相情感障碍：一个月莫名有几天的心情不好还可能是该原因所导致，主要与患者体内基本神经递质，例如5-羟色胺、多巴胺、去甲肾上腺素等发生异常改变有关。此时可以使用丙戊酸钠缓释片(I)，或者是富马酸喹硫平片等药物进行治疗。