导致失眠的原因多可分为精神因素及疾病因素，失眠一年了只要及时前往医院针对病因采取治疗措施，一般是能治愈或改善的。
1、精神因素：如果失眠是由于长时间过度劳累或精神过度紧张造成的，多会出现植物神经紊乱，在夜间有过度兴奋，而出现入睡困难、多梦等睡眠不足的情况，通常是可以治好的。可以通过建立良好的生活方式进行改善，要注意休息，避免过度熬夜及劳累，睡觉前可以用热水洗脚，能起到促进血液循环及缓解疲劳的作用，另外也可睡前听一些轻缓的音乐，有助于睡眠，并注意睡前两小时内勿做剧烈运动，勿饮咖啡、酒等，睡前可以适当喝一杯温牛奶等。若精神过于紧张兴奋，可在医生指导下使用适量镇静安眠药，如地西泮等；
2、疾病因素：如果失眠是由于神经衰弱或神经功能紊乱造成的，或有脑血管疾病导致脑部缺血以及缺氧，对睡眠造成影响，需要针对病因进行及时干预，通常在改善疾病状态后，失眠也会减轻或消除。可以在医生的指导下服用营养神经的药物进行治疗，比如甲钴胺等，也可以服用抗凝的药物进行改善，比如阿司匹林，能够控制病情，有助于改善失眠的症状。