戒烟后多数会出现情绪烦躁或焦虑的症状，还会出现入睡困难等不良症状，持续时间长短因人而异，可能1-2周，也可能在1个月左右，不能单独判断，要根据自身情况来决定。
长期大量吸烟若是突然戒烟，容易产生戒断反应，部分人群会出现轻微的身体症状，如坐立不安、烦躁不安等，还会出现出汗或心动过速，部分人群会出现恶心、呕吐等症状，恢复一般比较快，通常在1-2周就能够慢慢恢复，建议多分散注意力，如参加一些娱乐活动等，有利于帮助恢复。部分人戒烟后戒断反应比较严重，会出现抑郁或焦虑、躁怒的表现，还会出现癫痫样发作、定向障碍，严重时会出现幻觉或者幻听，以及注意缺陷或失眠等症状，持续时间就会相应延长，可能需要1个月左右，甚至更久。
戒烟后建议日常吃些清淡和容易消化食物，如小米粥、面条等，要保持规律作息，做到早睡早起，平时注意保持心态平衡，避免情绪激动。必要时需根据医生指导服用药物治疗，如艾司唑仑片或者劳拉西泮片，也可服用氯硝西泮片，用药期间要规律性用药，不能骤然停药或自行减少药物剂量。