月经期通常可以按摩腰部和后背，但是需注意手法要轻柔，避免用力过重，有需求的人群建议到正规医院进行按摩，以免用力不当影响月经。存在腰背不适的人群，暂时可通过热敷、充分休息等方式缓解不适。
中医认为月经的形成主要与正常的气血运行相关。腰部和后背主要分布有督脉与足太阳膀胱经的分布，日常对腰部和后背按摩有助于通经活络、补充阳气，若在月经期进行按摩，可能会加速气血运行，增加月经量，因此在按摩时，应该尽量采用按法、揉法、滚法、摩法等柔和的手法，尽量减小刺激感。
临床对按摩腰部和后背影响月经的研究较少，部分人认为大力捶打腰部和后背，可能会导致腰背部受刺激、增加子宫内膜脱落与出血程度，但此种理论并没有经过临床统一证实。还有人认为按摩腰部和后背有助于缓解月经期腰酸、腰痛等不适，因此建议不适感较严重的女性，可以轻柔按摩，也可通过热敷等方式缓解。