跑步岔气并非由于气体在身体里乱窜所导致，而是由多种因素共同作用的结果，如果出现此类情况，可以前往医院胸外科、呼吸科、消化科就诊，明确诊断。
跑步岔气从医学角度来看，是一种在运动过程中常见的疼痛现象，但并非由于气体在身体里乱窜所导致，岔气通常表现为短暂性的胸痛或腹部不适，可能由多种因素引起。
热身不足是导致跑步岔气的一个重要原因，当身体未得到充分热身就开始剧烈运动时，肌肉和内脏器官可能无法迅速适应运动的节奏和强度，可能导致肌肉痉挛，进而引发岔气。因此，运动前进行适当的热身活动，逐步提高运动强度，是预防岔气的有效方法。
呼吸不当也是跑步岔气的常见原因，在跑步过程中如果呼吸节奏紊乱，如呼吸过浅或过快，可能导致氧气供应不足，胸部或侧腹部出现疼痛。正确的呼吸技巧应该是采用深呼吸和腹式呼吸，确保充足的氧气供应，并减少呼吸系统的负担。
此外，消化系统问题也可能导致跑步岔气，饭后立即运动或运动前饮水过多，可能导致胃部不适，引起岔气感，是因为运动时，身体的血液供应会重新分配，以支持肌肉的活动，而消化系统的血液供应可能会减少，从而 影响胃部的正常功能。
为了预防岔气的发生，跑步者应该进行适当的热身活动、采用正确的呼吸技巧、避免饭后立即运动、制定合理的训练计划，并关注环境因素对运动的影响。通过上述措施，可以减少岔气的发生概率，提高跑步的效果和舒适度。