一个星期一包烟对身体的伤害比较大，可能会诱发呼吸系统疾病，以及诱发心血管疾病等危害，建议人们应在日常的生活中尽量避免吸烟，以免危害身体健康。
1、诱发呼吸系统疾病：一个星期一包烟可能会诱发人们出现咽喉炎、肺炎，是因为香烟中的有害物质对呼吸道黏膜造成一定的刺激，会导致大量淋巴滤泡增生，还会导致黏膜肿胀而引起呼吸困难、吞咽困难等症状；
2、诱发心血管疾病：若人们一个星期一包烟也可能会诱发心血管疾病，是因为在吸烟的过程中，香烟的燃烧会产生一氧化碳，这种物质会减少血液中的氧含量，会导致患者出现心肌缺氧以及血压升高等症状，而且吸烟过程中一氧化碳与尼古丁两种物质混合后，也会在血管内沉淀，从而出现动脉粥样硬化，进而诱发心脏疾病，因此对身体的危害比较大。