孩子上课犯困是身体有问题吗

"上课出现犯困，常见原因包括发作性睡病、癫痫失神发作以及睡眠呼吸暂停综合征等，具体如下：\n1、发作性睡病：患者可以在白天出现不可抗拒的睡意发作，多数在非睡眠的环境和时间突发，如散步、工作、上课过程中，突发睡意和睡眠发作，每次发作持续时间数秒到数小时不等，一般为十几分钟，在短暂睡眠后可恢复精神。\n2、癫痫失神发作：也可表现为突然发生的失神状态，患者在上课中发作时表现为犯困表现。\n3、睡眠呼吸暂停综合征：患者由于夜间睡眠呼吸暂停、缺氧等，因此在白天上课时可出现困倦。"

"上课犯困可能是经常熬夜、劳累过度，或者是疾病原因造成，常见原因如下：\n1、熬夜：现在很多的学生都喜欢熬夜，导致白天精神状态特别不好，会经常犯困。经常熬夜对于健康的影响极大，不仅会影响到工作和学习的效率，对身体也会造成不良影响，所以学生一定要保持充足的睡眠。\n2、疾病因素：如果出现了感冒，吃了药物后也会导致犯困，睁不开眼睛，进而影响学习。一定要注意预防，积极锻炼身体，以预防感冒，另外，脑供血不足、颈椎病、低血糖等都会有这样的症状产生。\n3、劳累过度：学习的强度大，会让学生感到精神紧张，也会觉得劳累，故而导致上课犯困。\n对于犯困的原因要有一个及时的了解，然后做好保健。有一个充足的睡眠，维持好自己的健康，提高免疫力。上课想睡觉的时候要端正态度，勤做笔记，或者是站起来听课，遏制自己犯困的思想，提高学习效率。平时也要保证充足睡眠，要多锻炼身体。"

"孩子上课总犯困可通过补充睡眠、增加孩子学习兴趣、少量喝咖啡，以及清凉油涂抹等改善。如果孩子前一晚睡眠的时间比较短，第二天上课时就会犯困。以后孩子睡觉时应保持室内安静，以及温度、湿度适宜，让孩子保证八个小时以上睡眠，可减少孩子上课犯困。另外，课间让孩子到室外活动，吸收新鲜空气，可使孩子的精力充沛，让孩子多和学习好的孩子接触和沟通，能增加孩子的学习兴趣。\n通过少量给孩子喝咖啡或浓茶等饮品，能刺激孩子的大脑神经，让孩子的头脑保持清醒，可解决犯困的情况。但是，应避免孩子喝的过多，否则会导致神经衰弱。让孩子学会放松大脑，减轻学习的压力，下课时到室外散步，呼吸新鲜的空气。再次上课时可以在额头涂抹清凉油，可以提神醒脑，有助于缓解犯困。"

部分学生上课时出现犯困的现象，过度学业压力或体育活动后也会出现上述现象，可以尝试的解决方法具体如下：1、睡眠：保证前一日的充足睡眠，只有在充足睡眠的基础上第2天才不容易产生困倦；2、饮食：中医所认为脾虚痰湿的情况，会出现脾不升清，包括痰浊上蒙清窍的表现，出现容易犯困的现象。这时需要规律饮食，少吃肥甘厚味、富含油脂的食物。春夏交季时容易出现犯困的现象，提示身体需要更多饮水以及运动，可以吃富含纤维、汁水的植物和水果，也可以有效缓解犯困现象；3、运动：多进行运动，进行排毒、化湿类活动，可缓解犯困现象；4、其它：出现发困现象时可以用凉水洗脸，头部或者颈椎进行放松，比如按摩等。

上课犯困最常见的是因为夜间睡眠不足，可能是因为目前功课都比较忙，作业比较多，到了晚上一般都要在12点或者11点以后才能睡觉。而对于青少年来说，特别是15-16岁以下的青少年，其睡眠时间是8-10个小时。但目前大概睡6-8小时都没有，到了白天上课就会犯困，这是正常生理现象的补偿。这种现象最好的办法就是调整睡眠，提高睡眠质量，即夜间的睡眠质量。还有延长睡眠时间，至少需要8小时的睡眠，才能够保证上课比较好的质量。此外，还有可能存在学校环境的关系。一般教室关得太严、密闭，教室里的人太多或者是环境比较闷热的时候，就会出现缺氧状态，二氧化碳升高，也会出现上课犯困。另外，还有与学生本人有关系。可能有些学生早餐吃得太少，或者早餐吃的营养均衡不一样，碳水化合物太少而造成低血糖，引起缺氧的改变。所以，与这几个因素有关系，通常可针对这些因素处理。如果是因为低血糖，补充一定的营养食物即可，如果是教室的因素，给予针对性的改善通风即可。

孩子上课不集中，要看注意力不集中的程度，因为很多孩子在神经发育时期的特点，就是很难长时间集中精力。如果这个孩子与普通孩子的差别不是很大，可能要考虑孩子发育的先后，孩子个性的特点的差异，是不是休息不好，或者有一些情绪问题等。如果这个孩子的注意力，跟自己比明显下降，同龄人明显变差，要考虑是不是病理的因素。最常见的两类，一个是多动症，又叫注意缺陷多动障碍，一个是抑郁障碍，这两大类都会影响孩子的注意力。如果注意力明显不好，集中精力明显困难，要去就医，由专业医生判断到底是哪一类疾病。不管是哪一个，除了注意力不能集中以外，一定还伴有其他的问题，比如伴有情绪的问题、活动量的问题，或者做事情冲动的问题等。这个时候要全面了解孩子的表现，然后由专业的医生判断是否患有疾病，是哪一种疾病。后续的治疗方案是药物治疗、心理治疗，还是应该运动放松等，每一种情况对应不一样的方案。

小孩上课坐不住不一定是多动症，需要将多动症和好动两者区分开。小孩上课坐不住可能是好动的表现，好动是儿童天性，儿童活动量通常较多。但是需要注意，单纯好动的儿童在需安静的情况下能够静下来，比如上课时老师要求专心听讲，要进行考试，儿童可以安静下来。如果是多动症儿童，老师要求专心听讲，要进行考试，患儿依旧无法安静，故好动、多动两者有区别。好动的小孩，尤其在上课时会听从老师的要求，可以认真听讲，也能够听从家长、老师的训导，平常进行游戏、学习时也很安静。但对于多动症儿童，上课时就会随意走动，甚至走到教室外面，爬上爬下，不能够集中注意力听讲，也不能够听老师、家长的指令，经常影响其他小朋友，不能够按时完成作业和其他任务。

"孩子上课注意力不集中，主要考虑是由于儿童多动症引起的症状。儿童多动症是非常常见的一种精神神经系统疾病，除了孩子有多动症的表现，孩子还会有注意力不集中、脾气比较暴躁等其他的症状。如果孩子出现了上课注意力不集中，最好及时到医院进行相应的多动症量表的评估。如果明确了孩子上课注意力不集中，由于多动症引起的，要及时的服用利他林、择思达等治疗孩子多动症的药物。具体孩子多动症是不是缺乏微量元素，这种情况是很少见的。因为现在大量的医学研究证明，微量元素的缺乏，是不会和孩子的注意力不集中有必然的联系。"

孩子上课瞌睡是睡眠时间不够，所以会导致上课时打瞌睡。另外是孩子的睡眠时间错乱，由于孩子的睡眠时间错乱，生物钟与正常情况下不同，所以在白天上课时会出现瞌睡。 应该让孩子有充足的睡眠时间，每天的入睡时间不要太晚，保证足够的睡眠时间，每天8-10个小时。因为孩子在生长发育阶段的睡眠中，其生长激素分泌最高，直接关系到生长发育，还有上课的注意力。因此，正常的生活规律以及充足的睡眠时间，是防止上课打瞌睡的重要方法。

"孩子上课不认真听讲，可能是孩子多动症注意力不集中导致，也可能是性格活泼、调皮捣蛋等导致，还有的孩子缺锌和铅超标也会引起多动。治疗主要是针对原因治疗，如果注意力不集中是由于孩子存在多动症导致，则需要针对多动症进行治疗。多动症的治疗主要是使用药物治疗，如哌醋甲酯等药物控制多动症的症状。配合心理治疗干预，让孩子学习如何去解决问题，识别自己的行为是否恰当，选择恰当的行为方式，减轻孩子多动注意力不集中的情况，减轻注意力分散，提高学习的效率。如果是由于孩子单纯的调皮捣蛋，则需要进行耐心的教育，要注意让老师多关注孩子，让孩子有被重视的感觉。孩子如果有缺锌也会导致注意力不集中，需要给孩子进行补锌治疗。"