量血压时既可以平躺，也可以坐着，操作方式正确时一般测量结果都较为准确，可以根据自身情况选择相应体位。如果血压出现明显异常，需要积极配合医生使用降压药、升压药等。
1、平躺测量：需选择软硬适中的床，测量血压时一般需要选择仰卧位，两上肢放松并放在胸两侧，需保持同一水平位，使血压计平行于腋中线，袖带需在肘关节上2.5cm左右，再进行测量，结果一般较为准确，可以选择水银血压计、电子血压计。
2、坐着测量：坐着测量血压时需要选择高度合适的凳子，使身体处于放松状态，将背部轻轻靠在椅背上，双脚平放并避免悬空、跷二郎腿等，避免穿过紧的衣物，使血压计、心脏在同一水平，测量结果大多也较为准确，有助于评估血压水平。
此外，无论选择哪种体位，建议后续仍选择该体位，且在静息状态下测量，避免测量前剧烈运动、喝酒、抽烟等，如果需要使用降压药，可在服药后0.5-1小时再测量血压，防止对血压水平造成影响，不利于对个体情况的准确评估。