尿酸346μmol/L属于正常值。男性的正常值一般为208-428μmol/L,绝经前的女性正常值为155-357μmol/L,绝经后的女性尿酸上限为420μmol/L。因此,尿酸346μmol/L不高。
尿酸为体内细胞和食物中嘌呤的代谢产物,除小部分尿酸可随胆汁从肠道排泄外,大部分是由肾脏排泄。因此,尿酸浓度受含嘌呤食物摄入量、体内嘌呤代谢状况,肾小球滤过率和肾小管排泄、重吸收功能等因素综合影响。如果在检测后出现异常偏高或者偏低的情况,一般属于不正常的现象。出现尿酸偏低可能是营养不良、低嘌呤饮食、急性重型肝炎等所致;出现偏高则可能和肾功能不全、高尿酸血症、高脂血症、进食富含嘌呤的食物等因素有关。
因此,在日常生活中一定要合理饮食,对于尿酸346μmol/L的情况,饮食上建议不要摄入过多的高嘌呤食物,如动物内脏、海鲜、啤酒等,这些食物当中所含的嘌呤含量较高,可能会导致自身的尿酸升高,甚至还会诱发高尿酸血症或者痛风等情况。多吃新鲜的蔬菜水果,戒烟戒酒,合理休息,不要熬夜。同时还要多参加有氧运动,适当锻炼促进机体新陈代谢,如跑步、游泳、爬楼梯、跳绳等。