骶1椎体位于腰部后正中的最下方，在腰5下方就是骶1，通常可以通过触摸方式或借助影像，例如CT、核磁共振等，确认骶1椎体的位置。
1、触摸方法：找到肋骨的最下方，也就是第十二肋，在腰背部顺着第十二肋往中间摸，其与脊柱的交点是第十二胸椎。在第十二胸椎下方是腰1，依次往下类推，就可以摸到腰5，在腰5的下方就是骶1。也可以找到双侧的髂后上棘，也就是腰眼，顺着此处往中间摸，如果能够摸到一个类似棘突的突起，那么基本上就位于骶1的部位。另外还可以在双侧髂嵴后方的最高点进行连线，其与后正中线的交点，一般位于腰4棘突下，摸到这个点之后，再往下摸一个椎间隙就是腰5，在腰5下方就是骶1；
2、影像法：人体脊柱从上到下分为7个颈椎、12个胸椎、5个腰椎、骶骨、尾骨，骶椎位于腰椎的下方，位于尾椎的上方。
平时应注意保护好腰椎，避免长时间的坐立、长时间弯腰，应适当进行体育锻炼，加强核心肌群力量，一旦腰椎骶椎有任何不适，应立即前往医院脊柱外科就诊，完善核磁共振、CT等相关检查，了解自身腰骶椎情况。