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身高145体重多少正常

田翠环健康管理中心副主任医师
山东大学齐鲁医院三甲复旦榜 A+++

身高145cm对应的体重,需根据年龄、性别等情况进行具体分析,若体重过高或过低,建议到医院就诊,进行相关检查,并遵医嘱进行针对性治疗,以免对身心健康造成不良影响。

身高145cm可能是儿童,也可能是成年人,对于儿童而言,其体重计算公式为体重(kg)=年龄(岁)×2+8,比如儿童的年龄为10岁,则体重为10×2+8,为28kg。而对于成年人而言,男性所对应的计算公式为标准体重(kg)=身高(cm)-105,即男性身高145cm时,体重为40kg,而女性所对应的计算公式为标准体重(kg)=身高(cm)-100,即女性身高145cm时,体重为45kg。

若存在体重超标的情况,可能是由于热量消耗不足,摄入过多导致,此时需注意饮食规律,以摄入优质蛋白质的食物为主,避免摄入过于油腻及高热量的食物。另外,体重低于标准体重范围者,在排除胃部疾病、甲亢等病理因素后,建议加强营养物质的摄入,保证规律饮食、膳食均衡,避免挑食,还要多外出锻炼,多晒太阳以促进钙的转化和吸收,必要时还可以到医院就诊,积极配合医生治疗。

2023-06-07
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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