出远门焦虑症，可以通过心理治疗，结合药物治疗的方式进行克服。如果症状相对较轻，可以尝试心理治疗。如果症状较重，严重影响到生活或工作、交往等，则可以尝试结合药物治疗。
1、症状较轻：在心理治疗过程中，需识别出远门后自我感受是出现了何种害怕、恐惧，并识别焦虑的情绪。如出远门焦虑症主要是担心出远门之后会发生不好的事情，可以纠正错误的认知，还要学习处理问题以及放松情绪的相关技能，如听音乐、呼吸放松等，以克服出远门焦虑症的情况；
2、症状较重：如果症状较重，可以尝试结合抗焦虑药以及抗抑郁药进行治疗。常用的抗焦虑药包括安定类的阿普唑仑、氯硝西泮等，此类药物可以快速起效，但并不适合长期使用，丁螺环酮对于焦虑也有一定的缓解效果。此外，还有帕罗西汀、氟西汀、舍曲林等抗抑郁药。在急性治疗见效后需要维持治疗，维持治疗的时间通常需要1-2年，在症状好转、维持治疗结束后，需要逐渐、缓慢地减药直至停药。
如果存在出远门焦虑症，建议及时去往精神卫生中心进行诊治，在医生的指导下进行心理治疗和药物治疗。在平时生活中，可对自己进行积极的心理暗示 ，包括鼓励、接纳和认可等。